Itsen äärellä -päiväretriitti Hyvän Elämän Koululla

Tämä kokonaisvaltaisesti ravitseva retriittipäivä luonnon ympäröimänä on omistettu sinulle. Ansaitset oman huolenpitosi ja huomiosi, sillä sinä olet tärkeä.

Tässä suorittamisen ajassa kadotamme helposti itsemme kaiken tekemisen alle, emmekä tunnista mitä oikeasti tarvitsemme ja haluamme. Vain pysähtyessämme voimme alkaa kuulemaan tarpeitamme, tunnistamaan kehomme viestejä ja löytämään sisäistä viisauttamme.

Itsensä tarkastelu myötätunnolla ja tuomitsematta mahdollistaa läsnäolosta ja rakkaudesta käsin toimimisen, joka on portti kestävään muutokseen ja hyvinvointiin.

 Päivä vietetään Kolin kansallismaisemien kupeessa, Tuopanjoen maalaisidyllissä Hyvän Elämän Koululla. Kaukana vilskeestä pääsemme yhdessä pysähtymään itsen äärelle sekä ravitsemaan sielua ja mieltä kehoon tuovilla harjoituksilla, ohjatulla luontoyhteysretkellä, kirjoitustehtävillä, ravitsevalla ruualla sekä perinteisellä puusaunalla.

 Ryhmässä toisten läsnäolo ja luonnon maadoittava voima auttavat avautumaan yhteydelle itseen. Luomme turvallisen tilan, johon jokainen saa tulla juuri sellaisena kuin on, niiden tarpeiden kanssa mitä on kulloinkin läsnä. Oli se sitten muiden tuki, jakaminen ja yhteyksien luominen tai vetäytyminen omaan kuplaan ja keskittyminen hiljaisuuteen itsesi kanssa.

Muistathan, että sinun ei tarvitse muuttaa itsessäsi mitään – olet täydellinen ja riittävä juuri sellaisena kuin olet, missä elämäntilanteessa tahansa. Tämä maailma tarvitsee sinut uniikkina itsenäsi

 

Huom! Mukaan mahtuu max. 15 henkilöä intiimin ja turvallisen tilan mahdollistamiseksi. Varaathan paikkasi siis mahdollisimman pian jos kuulet kutsun

 

 OHJELMA
Aloituspiiri, laskeutuminen yhteiseen tilaan ja pientä naposteltavaa
Mindless movement – Mieletön liike – työpaja (kehotietoista liikettä ja tanssia)
Ravitseva kasvislounas
Läsnäoloa luonnossa – ohjattu luontoyhteysretki ja omaa aikaa samoilulle
Saunomista ja maadoittumista yrttilöylyissä, sekä aikaa reflektoimiselle
Loppupiiri ja iltapala

 

 RUOKA
Tarjoamme päivän aikana yhden monipuolisen lämpimän aterian sekä välipaloja. Ruoka on gluteenitonta, vegaanista ja rakkaudella valmistettua. Hyödynnämme ympäröivää luontoa myös lautasella ja saunajuomaksi saat nauttia koivunmahlajuomaa. Voit halutessasi syödä myös omia eväitä tai tuoda jotain yhteiseen pöytään jaettavaksi! Yöpyjille tarjoillaan herkullinen puuroaamiainen.

 

 OHJAAJAT
Retriitillä tilaa pitävät Tiina ja Laura, jotka löysivät toisensa yhteisen rakkauden eli värikkään ruoan äärellä Intian Himalayalla. Siitä alkoi yhteinen matka kohti jaettuja unelmia ja toteutettuja tapahtumia, joiden keskeisiä arvoja ovat yhteisöllisyys, kokonaisvaltainen hyvinvointi ja myötätuntoinen itsen äärelle pysähtyminen.

 

Tiina Jeskanen
Tiina on elämänkoulun ikuinen oppilas. Uteliaisuus, avoimuus, rakkaus elämään ja sen mysteereihin sekä elämän haasteet ovat johdattaneet hänet tietoiselle itsen etsimisen polulle. Polun varrelta on tarttunut mukaan upeita ja viisaita oppeja ympäri maailmaa mm joogasta, henkisiltä opettajilta, viisailta filosofeilta sekä vaihtoehtoisista hoitomuodoista. Nykyään Tiina on keskittynyt ihmiseen kokonaisuutena, kehotietoisuuteen ja siihen miten meissä kaikissa on sama viisaus sisällä kunhan vaan avaudumme sille. Tiina ohjaa lempeällä läsnäolollaan kehotietoista luovaa liikettä ja meditaatiota joiden avulla pääsee lähemmäksi itseään, oppii hyväksymään itsensä ja antautuu kehon viisaudelle.
Koulutukseltaan Tiina on mm. joogaopettaja (RYT 200), kanavointi-/energiahoitaja, reiki-hoitaja, tuleva elämäntapavalmentaja (LCF Life coach Valmentamo)

 

Laura Liefveld
Laura on hyvinvointialan yrittäjä, ihmisyyden utelias tutkija sekä syvien metsien rakastaja. Ohjaajana Laura on lämmin, intuitiivinen ja läsnäoleva, tarjoten turvallisen tilan ja työkaluja laskeutua tähän hetkeen. Hän yhdistelee ohjauksessaan luovasti omalla matkallaan merkitykselliseksi kokemiaan viisausperinteitä ja menetelmiä, kuten perinteistä joogaa, somatiikkaa, mindfulnessia ja itsemyötätuntoharjoituksia. Tärkeimpänä opettajana ja inspiraation lähteenä toimii kuitenkin luonto, jonka tuulensuojaan, ehtymättömän rakkauden ja viisauden äärelle, hänet on ohjattu johdattamaan myös muita kanssakulkijoita.
Koulutukseltaan Laura on mm. KTM, joogaopettaja (RYT 200), mindfulness-itsemyötätunto-ohjaaja (MSC,TiT), Reiki-hoitaja sekä tuleva luontoyhteysohjaaja (toukokuu -23).

 

HINTA:

89€ (Sis. Alv, ohjelman ja ruuat)
Mikäli taloudellinen tilanteesi on esteenä osallistumiselle, olethan meihin yhteydessä niin voimme keskustella vaihtoehtoisista ratkaisuista. Haluamme olla mahdollisimman saavutettavissa kaikille halukkaille.

Ystävähinta 150 €/2hlö! Osallistu ystävän/sukulaisen/tuttavan kanssa yhdessä ja saatte alennetun hinnan (75€/hlö).

 

AIKA JA PAIKKA:

La 10.6 klo 11.00 – 20.00
@Hyvän Elämän Koulu
Tämä Tuopanjoen entinen kyläkoulu on nykyään rakkaudella luotu kohtaamispaikka yksilöille ja yhteisöille, majoitukselle ja retriiteille. Tutustu tarkemmin : wonderia.shop/HEK

 

Osta liput tästä: wonderia.shop/product/paivaitselle

 

SAAPUMINEN:

Osoite: Rantakyläntie 141, Ahmovaara

Paikalle pääsee helpoiten omalla autolla (kannustamme kimppakyyteihin!)

 

Julkisilla liikkuvat voivat saapua edellisenä päivänä ja lähteä sunnuntaina. Bussi kulkee Nurmeksesta ja Joensuusta Kolinportille (n. 10km päässä), josta voimme tarvittaessa hakea. Katso aikataulut Matkahuollon sivuilta https://www.matkahuolto.fi/. Facebookista löytyy myös kimppakyytiryhmiä Juuan ja Joensuun alueella!

 

YÖPYMINEN:

Hyvän Elämän Koululle on mahdollista jäädä yöksi lisämaksusta.
Retriittiläisille majoitus erityishintaan:
– 30€/yö jaetussa huoneessa, sis. aamupala (petivaatteet ja pyyhe + 10€)
– 10€/yö omassa teltassa (aamiainen lisämaksusta)

 

Kerrothan halukkuutesi yöpymiseen lipunoston yhteydessä kommenttikentässä!

 

ILMOITTAUTUMINEN:

Osta liput tästä: wonderia.shop/product/paivaitselle

Kerrothan halukkuutesi yöpymiseen lipunoston yhteydessä kommenttikentässä! Ilmoitathan samalla mahdolliset ruoka-aineallergiasi ja yöpymisaikeesi, kiitos!

 

Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan itsen äärelle Laura&Tiina 

 

Mikäli retriitin minimiosallistujamäärä (8.) ei täyty, pidätämme oikeuden peruuttaa tapahtuma.
Mikäli joudut perumaan tulosi, ilmoitathan siitä viikkoa ennen tapahtumaa. Sen jälkeen (4.6) tulleista peruutuksista perimme 50% hinnasta ilman lääkärintodistusta tai ellet löydä jotain täyttämään paikkaasi.