⚖ LÖYDÄ SISÄINEN TASAPAINOSI ⚖

Tervetuloa tämän tasapainottavan joogasarjan pariin!

Tämä aloittelija ystävällinen sarja toimii hyvin yliaktiivisen mielen rauhoittamiseen, mutta myös elinvoiman nostattamiseen jos olo on ollut vetämätön.

Se on suunniteltu tasapainottamaan feminiini ja maskuliini energiasi sekä harmonisoimaan mielesi, kehosi ja tunteesi keskenään.

Feminiininen energia on sisäänpäin kääntynyttä, vastaanottavaa ja rauhallista, levossa olevaa energiaa. Sen on laadultaan viilentävä ja rauhoittava. Maskuliininen energia taas on tekevää, ulospäin suuntautunutta energiaa. Se toteuttaa, toimii ja on laadultaan lämmittävä. Kun nämä kaksi ovat tasapainossa keskenään, syntyy levon ja tekemisen kaunis harmonia. Tuolloin osaamme pysähtyä kuulemaan sisäisyytemme opastusta, joka ohjaa meitä toimimaan tavoilla jotka tuovat niin meille kun kaikille ympärillämme eniten iloa ja onnellisuutta.

Sarja on jaettu kolmeen osaan. Voit käyttää niitä erikseen, yhdistellä toiveittesi mukaan tai tehdä ne kaikki putkeen, jolloin saat nauttia miltein kahden tunnin mittaisesta ihanasta joogakokonaisuudesta.

1. video sisältää lyhyen esittelyn, alkumeditaation, tasapainoittavan hengitysharjoituksen ja lämmittelevät liikkeet. Kesto 35 min.

2. video sisältää aurinkotervehdyksen ja tasapaino teemalla olevan asana harjoituksen. Kesto 28 min.

3. video sisältää restoratiiviset (palauttavat ja rentouttavat) liikkeet ja ohjatun loppurentoutuksen koshikellojen kanssa. Kesto 48min.

Videot ovat piilotettuina videoina Youtubessa. Vain sinä kurssin hankkineena pääset katsomaan videot tämän sivun linkkien kautta. Videot ovat tarkoitettu sinulle kotikäyttöön. Älä siis levitä linkkejä eteenpäin. Kiitos!